Fotos e Amigos Perdidos? Como Recuperar Seu Instagram Pelo PC – Passo a Passo Atualizado (2025)
Se você está tentando acessar sua conta do Instagram pelo navegador e não consegue lembrar a senha, saiba que é possível redefini-la diretamente pelo site oficial.
O processo é simples e pode ser realizado em poucos minutos, desde que você tenha acesso ao e-mail ou número de telefone associado à sua conta.
A seguir, confira o passo a passo completo para recuperar sua senha do Instagram utilizando um computador:
✔️Etapa 1 – Acesse o site oficial do Instagram
Abra seu navegador (como Chrome, Edge ou Firefox) e vá para:
www.instagram.com
Você verá a tela de login com os campos de usuário e senha.
✔️Etapa 2 – Clique em “Esqueceu a senha?”
Logo abaixo do botão de login, clique em “Esqueceu a senha?”.
Você também pode ir direto para:
instagram.com/accounts/password/reset
Essa opção te levará à página de redefinição oficial.
✔️ Etapa 3 – Informe seus dados de recuperação
Digite seu nome de usuário, e-mail ou número de telefone vinculado à conta.
Caso tenha dúvidas sobre qual dado está correto, você pode tentar todos — o sistema vai localizar a conta automaticamente.
✔️ Etapa 4 – Envie o link de redefinição
Clique no botão “Enviar link de login”.
O Instagram enviará um e-mail ou SMS com um link ou código de acesso.
Verifique sua caixa de entrada, inclusive as abas de spam e lixo eletrônico.
✔️ Etapa 5 – Acesse o link e crie uma nova senha
Quando receber o link, clique para abrir a página de redefinição.
Você verá dois campos para inserir uma nova senha e confirmar.
Crie uma senha forte, usando uma mistura de letras, números e símbolos.
Evite combinações fáceis ou repetidas, como “senha123” ou seu nome.
✔️ Etapa 6 – Faça login normalmente
Depois de confirmar a nova senha, você será redirecionado para sua conta.
Se isso não acontecer, volte ao site do Instagram e entre com os novos dados.
Pronto! Seu acesso foi restaurado com sucesso.
✔️ Etapa 7 – Atualize seus dados e ative proteções extras
Para evitar problemas no futuro, recomendamos que você revise suas informações:
- Vá até seu perfil
- Acesse Configurações > Central de contas
- Atualize seu e-mail e número de telefone
- Ative a verificação em duas etapas para maior segurança
Dica extra: Salve seus dados atualizados em um local seguro — como um gerenciador de senhas.
🚨 E se você não tiver acesso ao e-mail ou telefone?
Se nenhum método funcionar, clique na opção “Precisa de mais ajuda?”, que aparece na etapa de redefinição.
O Instagram abrirá um processo alternativo, que pode incluir:
- Enviar uma selfie com um código
- Preencher um formulário com detalhes da conta
- Fornecer evidências de que você é o dono do perfil (como prints antigos, e-mails, etc.)
Esse processo pode levar alguns dias, mas é o método oficial para contas comprometidas ou com todos os acessos perdidos.