Como Recuperar Senha do Facebook pelo Celular – Passo a Passo Atualizado (2025)

Esquecer a senha do Facebook é algo mais comum do que parece — especialmente quando o login fica salvo no celular e, de repente, você precisa entrar novamente ou troca de dispositivo.

Felizmente, o próprio app do Facebook oferece um processo rápido de recuperação diretamente pelo seu smartphone.

Neste guia atualizado para 2025, você vai aprender como redefinir sua senha usando o número de telefone ou e-mail vinculados à sua conta. Mesmo que não lembre de tudo, existem formas de validar sua identidade e recuperar o acesso com segurança.

Siga as instruções abaixo para resolver isso em poucos minutos:

☑️ Passo 1 – Abra o aplicativo do Facebook no celular

• Toque no ícone do Facebook no seu Android ou iPhone.
• Na tela de login, toque em “Esqueceu a senha?” abaixo do campo de login.
  Se o app estiver desatualizado, atualize na loja de aplicativos antes de continuar.

☑️ Passo 2 – Digite o número de telefone ou e-mail

• Insira seu número de telefone ou e-mail cadastrado na conta.
• Toque em “Avançar”.
  Caso você não tenha mais acesso a esse e-mail ou número, o próprio app mostrará alternativas mais abaixo (como verificação de identidade).

☑️ Passo 3 – Escolha como receber o código de verificação

Você verá uma tela com as opções disponíveis:

• Enviar código via SMS (para o número cadastrado)
• Enviar link por e-mail (se o e-mail estiver vinculado)

Toque na opção que você tem acesso.

Aguarde alguns segundos até o código chegar.

☑️ Passo 4 – Digite o código recebido

• Insira o código de 6 dígitos que chegou por SMS ou e-mail.
• Se não recebeu, toque em “Reenviar código”.

Códigos do Facebook expiram em poucos minutos — insira rapidamente.

☑️ Passo 5 – Crie uma nova senha segura

• Digite uma nova senha com letras, números e símbolos.
• Confirme a nova senha e toque em “Avançar”.
• Você será redirecionado para sua conta já com a senha redefinida.

Evite usar senhas simples como “123456” ou nomes pessoais fáceis de adivinhar.

☑️ Passo 6 – Verifique a segurança da sua conta

Depois de entrar, é recomendado:

• Atualizar seu número de telefone e e-mail nas configurações
• Ativar a verificação em duas etapas
• Verificar sessões ativas e desconectar dispositivos desconhecidos

Isso ajuda a proteger sua conta de futuras tentativas de acesso não autorizado.

Recuperar a senha do Facebook pelo celular é um processo rápido e eficiente — especialmente se você ainda tem acesso ao número ou e-mail cadastrados. O app foi pensado para facilitar a vida do usuário, mesmo em situações de esquecimento ou troca de celular.

Lembre-se: manter seus dados atualizados e ativar a autenticação em dois fatores são medidas simples que garantem mais segurança para sua conta.

❓ Perguntas Frequentes

E se eu não tiver mais acesso ao número e e-mail?
Você pode tocar em “Não tem mais acesso a esses?” e seguir o processo de verificação de identidade.

Preciso estar logado no app para recuperar a senha?
Não. O processo pode ser iniciado logo na tela de login, sem precisar estar conectado.

Posso usar um celular diferente do que eu usava?
Sim, desde que você tenha acesso ao número ou e-mail cadastrados.

Dá para recuperar pelo navegador do celular?
Sim, o processo é parecido acessando facebook.com/login/identify

A recuperação é instantânea?
Em geral, sim. Mas pode levar mais tempo se for necessário passar por verificação manual.